ありがちな髪や頭皮の悩みについてのまとめ

ありがちな髪や頭皮の悩みについてのまとめ

こんな人は頭皮の感想に要注意

顔と頭の皮膚、つまり頭皮は繋がっています。
ですので、顔と同じようにその人によってオイリー肌だったり乾燥肌だったりするものです。

 

皮脂が多く分泌されているのであれば食生活を改善したり生活習慣を見直すことで大分軽減されたりしますが、乾燥肌の場合はどうしたらいいものか悩んでしまいますよね。
特に気にしていないという人も多いかもしれませんが、カサカサした頭皮を放置しているとフケが発生してしまったりするのでそのままにしていいものではありませんよ。

 

頭皮の乾燥肌は何が原因で起こっているのかというと、加齢だったりアレルギーなどが原因になっているもの、そして単純に洗い過ぎているという場合もあります。

 

自分の頭皮に合わないようなシャンプーを使っているとアレルギーを起こして乾燥してしまうことがあります。
ですので、もし今使っているシャンプーにしてから乾燥するようになったのであれば一度シャンプーを変えてみることをおススメします。

 

洗い過ぎというのはそのままの意味です。
普通は1日に1回で十分なシャンプーなのに朝と晩の2回洗っていたりことあるごとに頭を洗っていると必要な分の皮脂が根こそぎ洗い流されてしまうので頭皮を守ることができなくなります。
バリア機能がなくなった頭皮はどんどん水分が蒸発するようになるので知らず知らずのうちに頭皮が乾燥していってしまいます。

 

もしちょっとでも思い当たるものがあるのでしたらこの機会に一度見直してみて、できることは早めに改善していくようにしてみましょう。


どうしてフケが多くできてしまうの?

頭皮のことで悩みを持っている人はたくさんいます。
自分だけだと思っているかもしれませんが、探してみるとたくさんの人が同じような症状で悩んでいたりすることもありますのでネットなどを使いながら改善できる方法を探していきましょう。

 

頭皮に関する悩みで多いのが「フケ」です。
フケは何日も頭を洗っていない人にできるものだと勝手に思い込んでいますが、中には毎日きちんと洗っているのに気が付くと方にフケが落ちていたり大きな塊になっていたりするということもあります。

 

このようなフケができてしまう原因は日々の生活の仕方にあります。
脂っぽいものばかりを食べていたり、不規則な生活をしている、必要な栄養をしっかりと摂ることができていない、ホルモンバランスが乱れているといったことがあげられるのですが、当てはまっているものはあるでしょうか?

 

これらの生活をしていると皮脂が過剰に分泌され、頭皮に元々ある菌が皮脂を餌にしてどんどん増殖していってしまいます。
そうすると通常よりも頭皮のターンオーバーが何倍も早まってしまい、髪のツヤも減りどんどん角質が剥がれ落ちてフケというものになって現れるのです。
フケは古い角質が剥がれ落ちたものなのでそこまで汚いものではありませんが、大量に落ちていると不快に思うものです。

 

シャンプーを変えるということも非常に大切なのですが、徹底的に改善したいのであれば日々の生活の仕方も見直した方が効果は高まると思いますよ。
できることからでいいので簡単なものから始めてみてください。


乾燥とフケの両方に悩まされているなら

頭皮のフケで悩んでいる人もいれば乾燥で悩んでいる人も多くいます。
別々のもので悩んでいるのであればそれに合った方法で改善していくことができますが、もし乾燥とフケの両方がある場合はどうすればいいのでしょうか?

 

乾燥とフケの両方がある場合は、乾燥が原因でフケにまで発展してしまった可能性が高いですので原因となっている乾燥を改善していくようにした方がいいかもしれませんね。

 

どうして頭皮が乾燥するとフケにまで発展するのかというと、乾燥している頭皮はカサカサで細菌によって簡単に荒れてしまいます。
角質なども簡単に剥がれ落ちてしまうので普通の人よりもフケが出やすい状態にあります。
皮脂が出過ぎているというのも問題ですが、逆になさすぎるというのも良くありません。

 

頭皮の乾燥は日常生活で簡単に起こってしまうものです。
夏の暑い時期などはエアコンの効いた部屋にいると思いますが、エアコンなどを使うとその部屋の空気は乾燥している状態になります。
そんな状態の部屋にいると肌も乾燥していってしまうので自分の知らないうちに乾燥肌になっていたということが良くあります。

 

また、普段使っているシャンプーにも問題があります。
市販のシャンプーは安いものが多いですが、これらのシャンプーには界面活性剤という皮脂を取り除いてしまうような強力な成分が含まれています。
これが原因で乾燥だけではなくフケも多く発生させてしまうので気になるようであれば頭皮改善ができるシャンプーなどを使ってみるといいですよ。


髪や頭皮から身を守る管理人オススメのシャンプー紹介

ホーム RSS購読 サイトマップ